18°C
Doma obvykle po návratu z práce sáhneme po dece a čaji nebo vyrážíme za nabídkou služeb wellness center se saunami a vířivkami. Aktuálním trendem je ale dopřávat si stejně…
Zdraví se sice koupit nedá, ale určitě můžete své blízké potěšit dárky, které jej mohou podpořit, pomoci obdarovávanému lépe pečovat o své tělo, udržovat se v kondici. Pořídit…
Zimní měsíce přinášejí snadné prochladnutí, v horším případě promrznutí a nepříjemné následky v podobě oslabení organismu, chorob dýchací soustavy nebo virových nákaz. Domácí…
Sobota bude oblačná až zatažená, na většině území s občasným deštěm nebo přeháňkami, které budou ustávat až během odpoledne. Kvůli studenému severozápadnímu proudění se nejvyšší…
Jak zhubnout, účinná dieta, hubnutí do plavek, recepty na hubnutí, … Která žena nikdy nezadala do vyhledávače žádné z těchto hesel? Pokud se nějaká přihlásí, tak jednoznačně…
To by byl ráj na zemi, kdybychom se mohli válet na gauči, a přitom posilovat, co? Tak jednoduché to nebude, nicméně pro ty největší povaleče přinášíme sérii cvičení, které…
V zimě je to pohoda. Ztvrdlé paty schováme do ponožek a do bot a nikdo je nevidí. Jenže s prvním sluníčkem nás to donutí to řešit. Jenže tyto na první pohled kosmetické…
Co se vám poprvé zdá na novém místě, to se podle pověry vyplní. Jiří Krampol (78) včera prý spal v novém bytě jako miminko. „Zdálo se mi o moři. Mívám sny často a většinou…
Sympatický elektroúdržbář se nikdy netajil vášní pro nezdravá jídla, a tak se pojídáním bůčku a jemu podobných pokrmů dostal na váhu, která už přímo ohrožovala jeho život. To se…
Mít boky jako skříň, na tom není nic špatného, jsme přece ženy, a tak je hezké, když máme dobře tvarované tělo. Ovšem musíme se o něj starat a zpevňovat ho. Proto jsme pro vás…
V českých domácnostech je znásilnění patrně častější, než si připouštíme. A to i jako součást domácího násilí, upozorňuje sexuolog Jaroslav Zvěřina. Vystoupil na debatě „Co…
Největší starost má z krku. Jiří Krampol (78) už ví, kam s manželkou složí hlavy. „Budeme se stěhovat. Naštěstí jen za roh, do Kaprovy ulice,“ prozradil Blesku herec. Ve stejném…
Abyste posílily prsní svaly, nemusíte ihned běžet do posilovny a zvedat činky na benchpressu. Pokud tedy nechcete. Naštěstí pro nás ženy existuje spousta cviků, které jsou…
Motivací pro cvičení může být cokoliv. Ve většině případů ale bývá ten prvotní důvod touha po "vymodelovanějším" vzhledu. Přitom když budete pravidelně posilovat, benefitů může…
Bylo by krásné hubnout pouze sílou myšlenky, ale zatím je k tomu stále potřeba odlehčený jídelníček a dostatek pohybu. V lednovém hubnoucím seriálu jsme s trenérem Radkem…
Když si prohlížím staré fotky, na kterých je má matka ve věku, ve kterém jsem já teď, nestačím se divit. Je mnohem štíhlejší, a to ani nechodila do žádného fitka, natož aby si…
Kašel a věčně plný nos odřený od kapesníku nikoho nelákají. Jak se tomu letos vyhnout? Vsaďte na selský rozum, babské rady a hlavně – naslouchejte svému tělu. Snadněji překonáte…
Jestli se vám v létě povedlo držet si štíhlou postavu „do plavek“, nezkazte si to. Postavy se sice s příchodem chladnějšího počasí zahalují do oblečení, to ovšem neznamená, že…
Angelina Jolie (41) a Brad Pitt (52) nejsou jediné hvězdy Hollywoodu, které si právě procházejí drsným rozvodem. Také „kapitán Jack Sparrow“ z Pirátů z Karibiku alias Johnny…
Dát si pořádně do těla je v pořádku, cvičení je zdravé. Jenže zapomenout při tom na své domácí mazlíčky, kteří se zaživa pečou v autě, je trestuhodný čin. Přesně toho se…
Mlsný jazýček Lucie Boryhové (38) vyvedl z míry 16 kuchařů. Finalisté kulinářské skoutěže MasterChef Česko měli totiž za úkol vařit její oblíbená jídla. A nehodnotila jen…
Další StarDance opět přichází a jednou z jejích hvězd bude i Miluše Bittnerová (38). „Prsatá a prdelatá figura není zrovna to nejlepší pro tanec,“ říká o své postavě herečka,…
Skončila v nemocnici! Zdena Hadrbolcová (78), kterou znáte jako pekařku Růženu z Ulice, musela podstoupit okamžitou katetrizaci. Lékaři jí při zákroku zavedli do tepny katétr.…
Ministerstvo spravedlnosti má na dveřích růžovou nálepku, umístil ji tam jeho šéf Robert Pelikán (ANO). Rozhodl se totiž připojit k projektu HateFree zón. Kvůli rostoucí…
Na udržení duševní mladosti si občas naordinuje jógu, energii dobíjí na cestách nebo v posilovně. Vychytávek pro dobrou kondici a silnou imunitu má ale sexy herečka Nela Boudová…
Někdo tomu říká madla, někdo křidélka, ale vždycky to znamená to samé – nehezké faldy, které se nám dělají pod ohyby podprsenky. Stačilo by sice vzít si volné triko a nehezké…
Když stojíte v obchodě a před vámi na zemi leží váš vlastní potomek, který se svíjí vzteky, protože mu nechcete koupit lízátko, stydíte se. Pukáte vzteky, jen to nedáváte…
Herečka s britskými kořeny prozradila, na jaké dvě věci nedá dopustit v spojitosti s péčí o pleť. Které přípravky jsou jejími tajnými pomocníky?
Pokud máte problémy s trávením, kafe a cigáro sice mohou být nejrychlejší pomocí, ale rozhodně ne tou nejlepší. Nemusíte ani kvůli tomu ihned spěchat k lékaři, byť by vám…
To, že se blíží Vánoce, ještě neznamená, že vyměníme cvičení za domácí práce a pečení cukroví! Vypadnout z rytmu by se vám mohlo po svátcích šeredně vymstít. Ale chápeme, najít…
Čtenářka Marie napsala, že se snaží vyrovnat se smrtí manžela pomocí proměny svého bytu, do něhož by ráda přidala ženské prvky. Designérka Zuzana Bernasovská jí…
Každá žena by měla znát velikost oblečení svého manžela a dětí, pět nejrychlejších receptů na rodinné večeře, triky, jak za deset minut uklidit před návštěvou, a pět cviků,…
Z provizorní domácí kanceláře, kde čtenář Míla krom práce cvičil kliky a lehsedy, se týmu časopisu Nové proměny bydlení podařilo vytvořit téměř profesionální fitness…
Je vaším snem stát se sousedem hollywoodské celebrity George Clooneyho (54)? Prý to ale moc skvělé není, obzvláště nyní, když herec své sídlo v Anglii přestavuje. Na stavbu…
V pouhých třiadvaceti letech toho už bubenice Veronika Lukešová dosáhla v muzice opravdu hodně. „Tříská do bicích“ tak dobře, že si ji vybraly ke spolupráci hvězdy z kapel Deep…
Návštěva posilovny, nejméně půl hodiny svižné chůze denně, aerobní cvičení. Pokud chcete zhubnout, budete muset do svého denního plánu zařadit i pohyb. To dává smysl, jenže: kdy…
Každý z nás je aspoň trochu zvědavý, v jakém přepychu si žijí celebrity. Tentokrát si můžete prohlédnout, jaké domy vlastní slavní v Londýně. Vydejte se na krátkou prohlídku…
Moderátorka Monika Leová se nám přiznala, že ráda vaří, ale jen pro někoho. Pokud nemá komu vařit, tak sama sebe odbude jen polévkou z pytlíku. Asijská kuchyně je její…
Chcete bydlet v zeleni, ale přitom to mít pár kroků do centra? Přejete si byt, kde to bude vonět novotou a vše bude v nejmodernějším provedení? Máte ještě šanci! Na prodej je…
Mít pěkné a ploché břicho stojí značné úsilí. Přesto kvůli tomu nemusíte chodit do posilovny, ale můžete si ho vypracovat doma. Přinášíme vám návod na posilování břišních svalů,…
